میرے خیال میں مجموعی طور پر تیسرا م

 زیادہ کہنا نہیں ہے۔ میں' شروع سے ختم ہونے تک رن واک کی حکمت عملی بنائیں گے۔ میں چباؤں گارن گوم ، جی یو انرجی جیل لیں ، اور ہر امدادی اسٹیشن پر چرائیں۔ میری پانی کی بوتل ٹیل ونڈ اسپورٹس ڈرنک سے بھر ج

ائے گی ۔ میں اپنے دوست گریگ کے ساتھ رہنے کی کوشش کروں گا کیونکہ وہ کورس کر

تا ہے (امید ہے کہ ایک آسان رفتار سے)۔ ختم وقت؟ کون جانتا ہے! دو سال پہلے میں نے 9:04 میں ختم کیا۔ مجھے امید تھی کہ اس سال اس بار ٹوٹ جائے گا۔ Nope کیا. لیکن 10 گھنٹے سے کم معقول ہوگا۔ مجھے قسمت کی خواہش.

کل ، میں نے الینوائے یونیورسٹی کیمپس میں الینی می

نٹور پروگرام (آئی ایم پی) 5K ریس چلائی ۔ میں 20:00 میں ختم ہوا (میری گھڑی نے کہا 19: 59.5)۔ میری عمر کے گروپ میں تیسری جگہ کے ل Good کافی اچھا ( 30-99 سال کی عمر میں)). اور میرے خیال میں مجموعی طور پر تیسرا مقام ہے ، لیکن مکمل نتائج شائع نہیں کیے گئے ہیں۔ میں ا

س کوشش سے خوش ہوں ، جس نے مجھے HRavg = 170 میں حاصل کیا تھا ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میری رفتار توقع سے کم تھی۔ یہ پورا 5K نہیں تھا ، جیسے 2.9 یا 3.0 میل کی طرح۔ یہ ہوسکتا ہے کہ یہ کورس بہت ہی کم تھا ، یا لی

ڈ گروپ (جس میں مجھ سمیت) نے اسے کسی حد تک چھوٹا ہوسکتا ہے۔ کواڈ کے آس پاس

 فٹ پاتھوں پر بہت سارے تیر تھے! ہم آسانی سے ایک باری چھوٹ سکتے تھے۔ واقعی اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ میں اچھی طرح سے رکھا اور ایک سخت ٹیمپو رنز میں پڑ گیا۔ ہوسکتا ہے کہ ریس کی پوری کوشش کے مقابلے میں قدرے آہستہ ہوں ، لیکن پھر بھی اس انتہائی لڑکے کے لئے زبردست فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ، ریس یونیورسٹی کے طلباء اور برادری کے بچوں کے مابین ایک عمدہ تربیت دینے والے پروگرام کے لئے فنڈ ریزر تھی۔ سب اچھا.