میل ہوسکتا ہے کہ اس نے میری ٹانگیں کچل دیں اور

 میں نے گذشتہ ہفتے کے آخر میں شمالی بینڈ ، ڈبلیو اے میں جیک اور جل ڈاؤنیل ٹریل میراتھن چلائی ۔ میں بوسٹن کے لئے کوالیفائی کرنے کی کوشش کر رہا تھا۔ مجھے ایک ذیلی 3: 30 ختم کی ضرورت ہے ، لیکن 4:00:56 (572 فینششر میں سے 200 واں) کے ساتھ ختم ہوا۔ کیا ہوا

میرا نصف میراتھن تقسیم ہونے کا وقت 1:42 تھا۔ میری ضرورت سے زیادہ تیز اور میں نے

 اچھا محسوس کیا۔ پہیے تقریبا 16-17 میل دور آئے۔ میری ٹانگیں مر گئیں۔ میں ابھی بھی ذہنی طور پر ٹھیک تھا ، لیکن ٹانگ کی طاقت نہیں تھی۔ تب ہی میری رفتار واقعی سست ہو گئی تھی اور میں چل رہا تھا۔ یہ خراب تھا اور یہ کبھی بہتر نہیں ہوا (ایک میل جانے تک اور میں نے 4:00 رکاوٹ توڑنے کی کوشش کی)۔ ویسے بھی ، یہ ایک خوفناک میراتھن ختم تھا (میری سست ترین ایک) - یہ کیا ہوا؟

میرے خیالات یہ ہیں کہ کیا ہوا ہے اور میں نے اتنا سست کیوں کیا۔ وہ اہمیت کے حامل ہیں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ان سب نے اپنا کردار ادا کیا: 1. مستقل اترتے ہوئے اتارنے نے میری ٹانگوں سے جہنم کو مات دے دی

۔ وسطی الینوائے میں بہت ساری پہاڑی نہیں ہیں ، لہذا میری تربیت فلیٹ یا قدرے گھوم

نے والی پگڈنڈیوں اور سڑکوں پر تھی۔ مجھے نیچے کی طرف دوڑنے کا مجاز نہیں ہے اور میری ٹانگیں 16-17 میل کے فاصلے پر دے دیتی ہیں۔ 2. میں پہلے 13 میل کے لئے بہت تیزی سے باہر چلا گیا۔ میرا پہلا آدھا تقسیم کا وقت اوسطا 7:48 تھا۔ شروع میں بہت زیادہ 7: 30-7: 45 میل ہوسکتا ہے کہ اس نے میری ٹانگیں کچل دیں اور میرے گلوکوز کو جلا دیا۔ چربی جلانے کے بجائے بہت زیادہ کارب جلانا۔ 3. میں پانی کی کمی کا شکار ہوگیا

امدادی مرکزوں کی تعداد بہت کم تھی اور میں نے ہر ایک میں کافی نہیں پی تھی۔ 

مجھے لگتا ہے کہ اس کی وجہ سے میں اپنی ہائیڈریشن ... اور ممکنہ طور پر کیلوری میں بھی پیچھے پڑ گیا۔ ایک بار جب میں نے دیکھا تو ، قریب 18 میل ، یہ بہت گہرا پیشاب تھا (اور حجم بہت ہی کم تھا)۔

I. میں نے دیوار سے ٹکرایا۔ میری تیز رفتار ، بہت کم سیال اور کیلوری کے ساتھ مل کر ، میں نے جلدی سے کاربس کے ذریعہ جلانے کی وجہ بنائی اور میں نے دیوار سے ٹکرا دی۔ کاربس کے بغیر ، میری ٹانگیں تیز آلودگی والے چربی کے ذخائر پر چل رہی تھیں۔