اضافی حیرت انگیز خبر یہ ہے کہ ختم ہونے کے کچھ ہی منٹ بعد میں نے حیرت انگیز محسوس کی۔ ریس نے خود ہی چوسا (5Ks سخت ہیں!) ، لیکن بازیافت تیز تھی۔ پرسوں اور میں ابھی بھی ٹھیک ہورہا ہوں۔ در حقیقت ، میں نے آج ایک اچھی ترقی کی ہے جو 7:00 کی رفتار سے کم ہے۔ کوئی مسئلہ نہیں. مجھے مزید ٹیمپو رنز اور اسپیڈ سیشن کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ تیز رفتار چیزیں تفریحی ہیں۔
نہایت ہی حیرت انگیز خبر یہ ہے کہ میں نے اس ہفتے کے آخر میں اپنی طویل مدت کو چھ
وڑ دیا ہے اور میرے پاس 4 ہفتوں میں 50 میل ٹریل ریس ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ الٹرا کی تیاری کا 5Ks مثالی طریقہ نہیں ہے۔ لیکن یہ ایک اچھا وقفہ تھا۔ مجھے رفتار میں تبدیلی کی ضرورت تھی - لفظی اور علامتی طور پر۔ میں تازہ دم محسوس کر رہا ہوں اور اگلے ہفتے کے آخر میں اچھے 20 میلر میں ٹاس کرنے کو تیار ہوں۔ امید ہے کہ 12 نومبر کو ٹنل ہل 50 میں مجھے کامیابی حاصل کرنے کے ل. یہ کافی ہوگا ۔
آپ اپنی مطلوبہ چیز ہمیشہ حاصل نہیں کرسکتے ہیں
"آپ ہمیشہ اپنی مطلوبہ چیز حاصل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کبھی کبھی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو صرف مل جاتا ہے ، آپ کو اپنی ضرورت کی چیز مل جاتی ہے۔"
میں اگلے ہفتے کے آخر میں اپنی 5K ریس میں ایک نیا ذاتی ریکارڈ چلانا پسند کروں گا ۔ لیکن ایسا نہیں ہوگا۔ میں تیار نہیں ہوں. اور میں بوڑھا ہو رہا ہوں۔ پی آر صرف نہیں ہوتا ہے. وہ بنا رہے ہیں۔ وہ کام لیتے ہ
ں۔ اور تھوڑی قسمت بھی۔ صرف اس لئے کہ میں یہ چاہتا ہوں ، ایسا نہیں ہوتا ہے
۔ لیکن اگر میں کوشش کروں تو مجھے اپنی ضرورت کی چیز مل سکتی ہے۔ 5K میری موجودہ ٹریننگ کو بینچ مارک کرنے اور مستقبل کے لئے منصوبہ بنانے میں مدد کرنے کا ایک بہترین موقع ہوگا۔ اور ، ایک فوری آزمائشی کوشش کے طور پر ، یہ بہتری کا ایک عمدہ محرک ہوگا۔ مجھے اس کی دوڑ کو اپنانے کی ضرورت ہے ... جس چیز کی ضرورت ہے اسے حاصل کرنے کا موقع ... ضروری نہیں کہ میں کیا چاہتا ہوں۔