خوشی ہوگی۔ بہت خوش. تب میں ہر ہفتہ طویل عرصہ تک چلن

 مجھے یقین نہیں ہے کہ میں اس سلسلے کو 10 دن ، 30 دن ، 60 دن یا ٹنل ہل 50 میلر (73 دن کی لکیر) تک بڑھانے کی کوشش کروں گا۔ فی الحال ہر صبح بھاگنا اچھا لگتا ہے اور دیکھیں کہ یہ کیسا چلتا ہے۔ میں نے ماضی میں لکیروں کو چلانے کی کوشش کی ہے اور کبھی چوٹ کے بغیر 100 دن نہیں گذارے ہیں۔ اگر میں روزانہ چلانے کے ایک اور ہفتے میں دستک دے سکتا ہوں تو ، مجھے خوشی ہوگی۔ بہت خوش. تب میں ہر ہفتہ طویل عرصہ تک چلنے اور ہر ہفتے کسی نہ کس

ی طرح کی تیز رفتار کام کے ساتھ زیادہ منظم ٹریننگ پروگرام شروع کرسکتا ہوں۔ آرام اور با

زیابی کے لئے ایک یا دو دن مکمل طور پر چھٹی۔ ابھی کے لئے ... یہ ایک دن میں ایک دن ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ ڈوکی سائکلائن کام کرتی ہے اور میرا سینہ بھیڑ اور بلغم سے بنیادی طور پر صاف ہے۔ پھر بھی تھوڑا سا سائنوس ، لیکن زیادہ برا نہیں۔ میں واقعی میں رات بھر سوتا ہوں۔ آرام محسوس کرنے اور جانے کے لئے تیار رہنے میں بہت اچھا لگتا ہے! انسانی جسم بہت حیرت انگیز ہے ...

میری موجودہ رن اسٹریک صرف آٹھ دن کی ہے۔ 80 نہیں۔ 800 نہیں۔ دس بھی نہیں۔ لیک

ن ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میرے مستقبل میں میرے پاس لاتعداد رنز ہیں۔ یہ ایک طویل عرصے تک چل پڑے گا۔ لامحدودیت۔ ابھی کے لئے ، میں 9 پر طے کروں گا۔ ایک دن ، ایک رن۔

میں آج بھاگ گیا۔ صرف 3 میل کی رفتار ، لیکن یہ کچھ بھی بہتر نہیں تھا۔ اور پچھلے 3 ہفتوں میں میرا معمول کچھ نہیں رہا ہے۔ مون کی دوڑ میں ہال کے بعد ، مجھے سردی کا سامنا کرنا پڑا اور بہت دن تک یہ میرے سا

تھ رہا۔ میں ابھی بھی بیمار ہوں ، لیکن میں صحت مند ہونے کا انتظار نہیں کرسکتا۔ اب چ

لائیں یا پھر کبھی نہ دوڑیں! یہ ایک رن اسٹریک اور میری واپسی کا آغاز ہے جو 12 نومبر کو ٹنل ہل 50 میل کے الٹرا میں اختتام پذیر ہوگا ، جب میں 50 سال کا ہوں تو 50 میلر چلا رہا ہوں ... اور اسی فاصلے پر ذاتی ریکارڈ کی شوٹنگ کروں گا۔ اہداف حاصل کرنا اچھا ہے۔ ان مقاصد تک پہنچنے کا کوئی منصوبہ نہیں ، لیکن یہ ٹھیک ہے۔ ابھی کے ل، ، میں کل مزید 3 میل پر طے کروں گا۔ بالآخر 4 میل ، پھر 5 میل۔ ایک وقت میں ایک بچہ قدم۔ اور آخر میں ، ایک ہی رن میں 50 میل۔